Gerichte	Gewicht | Inhalt	Kcal	Fett	davon ges. Fettsäuren	Kohlenhydrate	davon Zucker	Ballaststoffe	Eiweiß
Kakao Porridge	350 g	375 kcal	9 g	2 g	57 g	27 g	9 g	10 g
Pflaumen Porridge	350 g	380 kcal	12 g	1,5 g	55 g	22 g	7,5 g	10 g
Overnight Oats	350 g	524 kcal	18 g	2 g	70 g	24 g	14 g	16 g
Tofu Bagel	250 g	290 kcal	8 g	1,5 g	47 g	4 g	7 g	14 g
Mozzarella Bagel	250 g	310 kcal	10 g	4,5 g	47 g	4 g	7 g	14 g
Bagel einzeln	125 g	245 kcal	4 g	0,5 g	45,5 g	2,5 g	6,5 g	9 g
Süßkartoffelbrot mit Hummus und Sesam	180 g	406 kcal	14 g	1 g	52 g	2,5 g	8 g	14 g
Süßkartoffelbrot mit Parmesan Creme	180 g	380 kcal	20 g	8 g	46,5 g	3,5 g	7 g	12,5 g
Süßkartoffelbrot mit Avocado Creme und Sprossen	180 g	336 kcal	8 g	1 g	51 g	4 g	10 g	10 g
Süßkartoffelbrot mit Cashew Creme und Zimt	180 g	418 kcal	12 g	2,5 g	60 g	12 g	7 g	14 g
Süßkartoffelbrot mit Himbeer Creme und Kokos	180 g	358 kcal	8 g	5 g	57 g	15,5 g	9 g	10 g
Süßkartoffelbrot ganz	250 g	534 kcal	8 g	1 g	91 g	5 g	13 g	18 g
Süßkartoffelbrot Scheiben	125 g	245 kcal	4 g	0,5 g	45,5 g	2,5 g	6,5 g	9 g
Avocado Creme einzeln	100 g	163 kcal	13 g	1,5 g	13 g	5 g	1,5 g	6 g
Parmesan Creme einzeln	100 g	270 kcal	23 g	15 g	2 g	1 g	0,5 g	13 g
Hummus einzeln	100 g	136 kcal	10 g	1 g	6 g	0,2 g	2 g	5 g
Cashew Creme einzeln	100 g	345 kcal	20 g	4 g	30 g	19 g	2 g	10 g
Himbeer Creme einzeln	100 g	236 kcal	11 g	9 g	29 g	26 g	5 g	3 g
Reisnudel Bowl	360 g	494 kcal	22 g	4 g	65 g	5 g	3 g	8 g
Couscous Caprese	360 g	590 kcal	40 g	18 g	37 g	8 g	5 g	18 g
Quinoa Bowl	360 g	529 kcal	15 g	2 g	80 g	10,5 g	11 g	13 g
Wildreis Poke	360 g	658 kcal	30 g	1,5 g	73 g	9 g	10 g	19 g
Chili	500 g	339 kcal	7 g	0,5 g	44 g	4 g	12 g	19 g
Mango Dal	500 g	366 kcal	10 g	1,5 g	50 g	13 g	6 g	16 g
JOY OF MADHU Hauseintopf	500 g	358 kcal	12 g	1,5 g	44 g	4,5 g	5 g	16 g
Kartoffel Gulasch	500 g	345 kcal	15 g	3 g	48 g	4 g	7 g	9 g
Kichererbsen Ragout	500 g	296 kcal	9 g	2 g	26 g	7 g	23 g	14 g
Erdnuss Gemüse Reis	500 g	552 kcal	33,5 g	7,5 g	44 g	10 g	7,5 g	12 g
Raw Cake	40 g	144 kcal	10 g	5,5 g	8,5 g	4 g	2 g	3,5 g
Kokos-Chia Pudding mit Mango Puree	100 g	145 kcal	7 g	3 g	14 g	10,5 g	5 g	4 g
Dattelkugeln	50 g	132 kcal	4 g	0,2 g	19 g	1 g	2 g	4 g
Chocolate Brownie	80 g	252 kcal	10 g	5 g	34 g	16 g	5 g	6 g
klassisches Bananenbrot	200 g	291 kcal	3 g	0,5 g	55 g	16 g	8 g	7 g
Kirsch Bananenbrot	200 g	341 kcal	3 g	0,5 g	68 g	11 g	7 g	7 g
Schoko Bananenbrot	200 g	361 kcal	8 g	2 g	61 g	19 g	4,5 g	8 g
Nuss Bananenbrot	200 g	491 kcal	25 g	2 g	52 g	11 g	7 g	11 g
Blaubeer-Kokos Bananenbrot	200 g	324 kcal	9,5 g	0,5 g	61 g	13 g	8 g	6,5 g
Protein Shake	250 ml	322 kcal	8 g	1 g	25 g	17 g	5 g	10 g
Zitronengras- Limetten Eistee	250 ml	32 kcal	0 g	0 g	8 g	7,2 g	0 g	0 g
Blaubeer Lassi	250 ml	154 kcal	2 g	< 0,5 g	28 g	15 g	4 g	4 g
Eiskaffee	250 ml	72 kcal	2 g	0,3 g	9 g	5,5 g	5 g	2 g
Madhus Coffee green basic	350 ml	67 kcal	2 g	0,3 g	9 g	7,8 g	5 g	2 g
Madhus Coffee coconut	350 ml	112 kcal	4,5 g	2,2 g	15 g	10,8 g	5 g	2 g
Hot Chocolate	350 ml	120 kcal	4 g	1,1 g	17 g	13 g	3 g	2 g
Golden Spiced Latte	350 ml	115 kcal	3,5 g	0,6 g	15 g	13,1 g	5 g	2 g
GranatApfel Haferbrei	360 g	534 kcal	18 g	2 g	70 g	24 g	14 g	16 g
Schoko- Kokos Haferbrei	360 g	367 kcal	9 g	2 g	57 g	27 g	9 g	10 g
Pflaume- Zimt Haferbrei	360 g	383kcal	12 g	1,5 g	55 g	22 g	7,5 g	10 g